공복에 먹으면 좋은 음식

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공복에 먹으면 영양소가 잘 흡수되는 좋은 음식 4가지를 소개하겠습니다.

 

계란

계란은 영양도 풍부하고 맛도 좋아 아침 공복에 먹으면 아주 좋습니다. 계란후라이나 삶아서 하나씩 먹으면 좋습니다.

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조인 특란, 30구, 1개

감자

감자는 위를 보호해 빈속 아침에 먹기 좋습니다. 찐감자보가 감자전이 아침에 가장 좋습니다. 봄감자, 가을감자가 있는데 제철에 먹으면 더 좋습니다.

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감자, 1kg, 1개

꿀

꿀은 신진대사를 촉진하고 뇌를 활성화시켜 공복에 먹으면 좋습니다.

해외에서 수입되는 꿀 중에는 독성이 들어있는 것이 있어 조심해야 합니다.

국내에서 생산되는 한봉을 적극 추천합니다.

https://link.coupang.com/a/btm08R

한울벌꿀 국내산 아카시아 2.4kg 사양벌꿀 기본포장

당근

당근은 위장을 보호하고 혈액을 건강하게 만들어 주며 혈관을 튼튼하게 하고 혈관벽을 강화시킵니다. 항암효과도 있어 좋은 식재료입니다. 약간 데쳐서 먹으면 좋고 아침 공복에 먹으면 좋습니다.

https://link.coupang.com/a/btm1hN

프레시잉 국내산 당근, 못난이 당근 (흙)..., 1개

한울벌꿀 국내산 아카시아 2.4kg 사양벌꿀 기본포장