바나나의 거대한 효과

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깜짝! 놀랄 소식이 있습니다.

바나나가 이런 효과가 있었어! 라고 놀라실 거예요.

그럼 바나나의 거대한 효능과 효과에 대해 알아보겠습니다.

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돌 스위티오 바나나, 1kg, 1개

 

바나나에는 건강에 도움이 되는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다.

칼륨 함유량이 매우 높아 심장 건강에 도움이 됩니다.

그리고 고혈압을 낮추는데도 도움이 됩니다.

또한 바나나는 소화를 촉진하고 장 건강을 증진 시킵니다.

바나나에 함유된 섬유질은 변비를 완화시키고 소화를 도와주는 역할을 합니다.

게다가 바나나는 운동 후 근육 회복을 도와주는

포타슙과 탄수화물이 풍부한 건강한 간식으로 인기가 높습니다.

바나나에 함유된 비타민B6와 식이섬유는 신경계와 소화계를 지원하고 

스트레스를 줄이는데 탁월한 영향을 줍니다.

특히, 바나나에는 독소를 제거하는 트립토판 성분과 행복 호르몬인 세로토닌 성분도 있습니다.

세로토닌 성분은 잠이 잘오는 멜리토닌 성분으로 변환이 되기도 합니다.

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가온애 바나나칩

 

바나나는 일상적으로 섭취하는 것이 좋다고 할 수 있습니다. 매일 바나나를 드시고 스트레스도 날리시고

장건강에도 도움을 받으시길 바랍니다. 건강하세요.

 

 

 

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