신장 건강에 좋은 식품들...

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신장은 우리 몬에서 중요한 역할을 하는 장기 중의 하나로 건강을 유지하는데 중요한 역할을 합니다.

아래에 신장에 좋은 식품들을 소개합니다. 한번 보시죠!!!

 

파프리카

빨간 파프리카는 비타민C가 풍부합니다. 이는 신장 결석 예방에 도움이 됩니다. 

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곰곰 국내산 파프리카 혼합, 4개입, 1개

배추

배추는 신장 친화적인 채소로, 풍부한 비타민K와 비타민C, 섬유질, 포라테이트가 포함되어 있습니다. 

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국내산 알배기 배추, 1개입, 1개

청포묵

청포묵은 신장에 좋은 영양소인 아르기닌이 풍부하여 신장 기능을 개선하는데 도움이 됩니다.

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풀무원 고식이섬유 청포묵, 300g, 2개

블루베리

블루베리는 항산화 성분인 안토사아닌이 풍부하여 신장을 보호하는데 도움이 됩니다.

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PSK 수입 블루베리, 310g, 1팩

 

이러한 음식을 섭취하면서 충분한 수분 섭취, 정지적인 운동, 흡연과 음주 등을 피하는 등 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 신장 건강에 중요합니다.

 

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