죽어가는 유산균을 살리는 음식?

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죽어가는 유산균을 살리는 다섯가지 음식을 알려드리겠습니다.

대부분의 유산균은 대장에 거의 죽기전의 상태로 도착합니다.

유산균은 거의 죽은 상태, 지치고 굶주린 상태로 대장에 도착했을 때,

이 상태에서 즉시 먹이 공급이 필요합니다.

그냥 방치한다면 굶주린 유산균은 대장의 점막까지 갉아먹어 

대장의 건강에 안 좋은 영향을 주기도 합니다. 대장의 건강이 안 좋으면 나쁜 결과를 초래할 수 있습니다.

 

대장을 보호하기 위해서, 다음은 유산균의 먹이인 프로바이오틱스가 많이 함유된 다섯가지 음식입니다.

'양파'에는 프로바이오틱스 이눌린이 풍부합니다. 유산균을 더욱 건강하게 만들어줍니다.

https://link.coupang.com/a/bvsMUx

[맛통령] 국내산 양파 아삭아삭 햇양파, 양파 (소) 15k..., 1개

 

'옥수수'에는 프로바이오틱스 저항성 전분이 풍부해 유산균의 아주 좋은 먹이가 됩니다.

https://link.coupang.com/a/bvsM9A

냉동 옥수수 15개 홍찰 쫀득한 옥수수

'사과'는 프로바이오틱스 펙틴의 보고입니다. 유산균의 사양성을 보호해 줍니다. 그래서 장을 아주 건강하게 합니다.

https://link.coupang.com/a/bvsNzz

당도선별 못난이 사과 소과, 3kg(소과, 15..., 1개

'호두'는 유산균을 지원하는 젖산균이 늘어나게 만들어 줍니다.

https://link.coupang.com/a/bvsNU7

곰곰 호두, 1kg, 1개

'다크초콜릿'에는 프로바이오틱스 물질인 폴리페놀이 풍부합니다. 카카오 함량이 70% 이상의 초콜릿을 드시면 좋습니다.

https://link.coupang.com/a/bvsOhy

린트 엑설런스 다크 90% 초콜릿, 100g, 1개

이렇게 유산균에 도움이 되는 음식을 소개해 드렸습니다. 드시고 장 건강을 유지해 보세요.건강하세요.

 

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