반응형 아몬드2 혈액을 맑게 하는 음식들!!! 혈액을 맑게하는 음식을 소개할게요.혈액이 탁하면 혈관을 막아 다양한 질병이 유발됩니다. 이것을 방지하는 음식입니다.감귤류의 풍부한 비타민과 이노시톨은 혈액을 재생해 줍니다. 땅콩, 아몬드 견과류는 활성산소에 의해 혈관에 침착된 콜레스테롤을 제거해줍니다. 참깨는 혈액과 혈관을 재생해줍니다. 당근은 혈관의 탄력을 올리며 혈액 응고를 막아줍니다. 고등어는 동맥경화를 막아주며 혈전을 제거해 줍니다. 마늘은 혈관 속 콜레스테롤을 배출해 주고 혈전을 방지해 줍니다. 곶감은 혈관에 지방이 흡착되는 것을 막아줍니다. 양파는 손상된 혈관의 회복을 도와줍니다. 은행 잎은 모세 혈관의 건강에 좋습니다. 청국장은 병원에서 사용하는 혈전 용해제와 비슷한 작용을 하여 혈전을 목여줍니다. 현미나 보리는 혈관에 찌꺼기를빼주어 혈액.. 2024. 5. 4. 마그네슘의 중요성 : 건강에 미치는 영향 오늘은 우리 몸에 중요한 미네랄인 마그네슘에 대해 이야기해보려고 해요. 건강에 미치는 영향이 큰데, 많은 사람들이 마그네슘 섭취에 대해 생각해볼 필요가 있어요. 함께 알아보도록 할까요? 마그네슘과 우리 몸 마그네슘은 우리 몸에서 매우 중요한 미네랄 중 하나입니다. 이 미네랄은 수많은 생리학적 기능을 조절하고, 신경, 근육, 심박, 면역 시스템 등 다양한 신체 기능을 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 마그네슘의 기본적인 기능 마그네슘은 우리 몸에서 다양한 기능을 수행합니다. 가장 중요한 기능 중 하나는 에너지 생성에 관여하는 것입니다. 마그네슘은 많은 효소의 활성화와 ATP(아디노신 트리포스페이트) 생성에 기여하여 우리 몸의 에너지 공급에 도움을 줍니다. 또한, 마그네슘은 단백질 합성을 촉진하고, DN.. 2024. 1. 20. 이전 1 다음 반응형
