반응형 전체 글61 장수 마을 사람들이 많이 먹는 최고의 장수음식은? 우리나라 장수마을에서 장수하는 사람들이 많이 먹는 최고의 장수음식을 소개해 드릴게요. 최근 노화와 장수연구로 유명한 국내 연구팀에 의하면 건강한 장수를 유지하는 사람들의 대부분이 꾸준히 섭취하는 음식이라고 합니다. 이를 연구해 본 결과 장수에 필수 성분이 다량 발견되어 세계 언론의 주목을 받았다고 합니다. 세계가 인정한 최고의 장수음식은 첫번째는 '깻잎'입니다. 구례, 곡성, 순창지역은 우리나라의 대표적인 장수마을입니다. 여기에서는 다른 어느 지역보다 들껫잎을 많이 먹는다고 합니다. 나이가 들수록 부족해진 칼슘, 칼륨, 비타민A,C 그리고 식이섬유가 풍부해 어르신들의 건강을 유지하는데 도움이 많이 된다고 합니다. https://link.coupang.com/a/byjBsd [썬밸리팜] 논산 양촌 찹찹이 .. 2024. 4. 18. 50대 이후 꼭 드셔야 하는 음식 50대 이후라면 꼭 드셔야 하는 음식이 있습니다. 바로 '식초'입니다. https://link.coupang.com/a/bvTNuq 스윗쿡 식초앤 천연 자연 발효 파인애플식초 100% 무첨가, 1L, 1개 COUPANG www.coupang.com 이 음식은 암 중에서도 특히 간암, 위암, 대장암 발병율을 절반으로 떨어뜨려 강력한 항암제 역할을 하는 식품입니다. 또한 육류나 동물성 단백질 섭취로 인해 몸에 쌓인 독을 해독하는 효능이 있습니다. 풍부한 구연산과 아미노산이 들어있어 체내 노폐물 배출과 지방 분해를 촉진합니다. 그리고 나쁜 콜레스테롤 수치를 줄여줍니다. 몸에 쌓인 발암 물질과 중금속 등을 흡착해 배출시켜 만성 피로를 개선하며 안구세포와 망막 손상을 막아 백내장을 예방합니다. 백혈구의 활동을 촉.. 2024. 3. 29. 보리차에 꼭 넣어서 끓여야 하는 것 "양파껍질" 보리차에 무조건 넣어야 하는 것이 있습니다. https://link.coupang.com/a/bvLTQa 맛통령 국내산 잎양파 줄기양파, 2024년 햇 잎양..., 1개 COUPANG www.coupang.com 건강을 위해서는 보리차에 이걸 꼭 넣으셔야 합니다. 이걸 넣으면 놀라운 일이 생길거에요. 보리차를 끓일 때 양파껍질을 넣고 꿇이면 혈관에 쌓인 노폐물을 배출하게 되며 혈관 건강이 눈에 띄게 좋아집니다. 혈관이 건강해지면 온몸이 건강해집니다. 또한 보리차 풍부한 베타글루칸은 항산화 작용으로 노화를 막고 암을 예방해주기도 하는데 양파껍질을 한 줌 넣어 끓인 보리차는 이 작용을 더욱 강화해 줍니다. 게다가 치매 예방에도 효과적이니 꼭 보리차와 함께 끓여서 드세요. 여름철에는 한 솥 끓여서 차갑게 드시.. 2024. 3. 28. 미인은 잠이 많다!!! 사실일까? 미인이 잠이 많이 잔다는 것이 사실일까요? 잠을 충분히 자는 것은 다이어트와 건강에 많은 도움이 됩니다. 충분한 수면은 신체대사를 조절하는데 도움을 줄 수 있습니다. 수면 부족은 신체 대사를 둔화시켜 에너지 소비를 감소시킵니다. 이는 체중 증가의 원인이 될 수 있습니다. 특히 정신이 혼미할 정도로 심한 피로에 시달리는 것은 수면 부족으로 인한 체중 증가의 직접적인 원인이 될 수 있습니다. 실제 연구 결과 평소 수변 시간보다 잠자는 시간이 80분 줄어들면 다음날 평균 549 칼로리의 추가적인 음식을 섭취하게 됩니다. 또한 매일 일정한 시간에 잠을 자는 여성들이 더 날씬하다는 연구 결과도 있으므로 체중 감량을 위해서는 수면 습관을 먼저 개선하는 것이 좋습니다. 미인이 되시려면 잠을 충분히 자 보세요. 스트레.. 2024. 3. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 16 다음 반응형
