반응형 전체 글47 허준의 남긴 유언 5가지? 허준이 후대에 남긴 5가지 유언이 있다?!대한민국 역사에 이름을 떨친 명의 '허준'이 후대를 위해 남긴 마지막 5가지 유언이 있습니다. 얼굴을 자주 비비고 만져라얼굴을 자주 만지고 두드리면 동맥경화나 고혈압에 좋다고 합니다. 귓볼을 자주 만져라귀를 자주 만져주면 비뇨생식기와 신장에 좋다고 합니다. 배를 자주 쓰다듬어라배를 자주 만지면 장과 위의 운동이 더 잘 되어 장과 위가 건강해 진다고 합니다. 눈을 자주 돌려라눈을 감고 위아래 양옆으로 눈을 돌리면 눈이 맑아지고 정신이 또렷해지며 집중이 잘 된다고 합니다. 항문 괄약근을 자주 조여라괄약근이 튼튼하면 대장의 건강과 생식기 건강에 좋다고 합니다. 2024. 4. 25. 침침한 눈 맑게 만드는 10가지 음식!!! 현대인은 스마트폰, 컴퓨터, TV등으로 인해 눈이 많이 피곤합니다. 이럴 때 눈을 건강하게 만들어 주는 음식을 알아보겠습니다. 당근 당근은 베타카로틴이 풍부해 시력을 개선해줍니다. 시금치 시금치에는 루테인과 제아잔틴이 매우 풍부해 눈을 건강하게 만들어줍니다. 연어 연어는 오메가3가 풍부해 눈의 건조함을 줄여 눈을 건강하게 만들어줍니다. 달걀 달걀에는 루테인이 풍부해 눈에 좋습니다. 견과류 후두 아몬드 등의 견과류는 불포화지방산이 풍부해 눈 건강에 좋습니다. 귤 귤의 비타민은 눈을 건강하게 만들어줍니다. 브로콜리 브로콜리에 풍부한 베타카로틴은 눈의 건강을 유지합니다. 이 외에도 고구마, 콩, 각종 베리류는 눈의 건강을 지키며 눈의 피로를 풀어주어 현대인이 꼭 챙겨 먹어야 하는 음식들입니다. 2024. 4. 19. 장수 마을 사람들이 많이 먹는 최고의 장수음식은? 우리나라 장수마을에서 장수하는 사람들이 많이 먹는 최고의 장수음식을 소개해 드릴게요. 최근 노화와 장수연구로 유명한 국내 연구팀에 의하면 건강한 장수를 유지하는 사람들의 대부분이 꾸준히 섭취하는 음식이라고 합니다. 이를 연구해 본 결과 장수에 필수 성분이 다량 발견되어 세계 언론의 주목을 받았다고 합니다. 세계가 인정한 최고의 장수음식은 첫번째는 '깻잎'입니다. 구례, 곡성, 순창지역은 우리나라의 대표적인 장수마을입니다. 여기에서는 다른 어느 지역보다 들껫잎을 많이 먹는다고 합니다. 나이가 들수록 부족해진 칼슘, 칼륨, 비타민A,C 그리고 식이섬유가 풍부해 어르신들의 건강을 유지하는데 도움이 많이 된다고 합니다. https://link.coupang.com/a/byjBsd [썬밸리팜] 논산 양촌 찹찹이 .. 2024. 4. 18. 50대 이후 꼭 드셔야 하는 음식 50대 이후라면 꼭 드셔야 하는 음식이 있습니다. 바로 '식초'입니다. https://link.coupang.com/a/bvTNuq 스윗쿡 식초앤 천연 자연 발효 파인애플식초 100% 무첨가, 1L, 1개 COUPANG www.coupang.com 이 음식은 암 중에서도 특히 간암, 위암, 대장암 발병율을 절반으로 떨어뜨려 강력한 항암제 역할을 하는 식품입니다. 또한 육류나 동물성 단백질 섭취로 인해 몸에 쌓인 독을 해독하는 효능이 있습니다. 풍부한 구연산과 아미노산이 들어있어 체내 노폐물 배출과 지방 분해를 촉진합니다. 그리고 나쁜 콜레스테롤 수치를 줄여줍니다. 몸에 쌓인 발암 물질과 중금속 등을 흡착해 배출시켜 만성 피로를 개선하며 안구세포와 망막 손상을 막아 백내장을 예방합니다. 백혈구의 활동을 촉.. 2024. 3. 29. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 12 다음 반응형
