반응형 전체 글61 바나나의 거대한 효과 깜짝! 놀랄 소식이 있습니다. 바나나가 이런 효과가 있었어! 라고 놀라실 거예요. 그럼 바나나의 거대한 효능과 효과에 대해 알아보겠습니다. https://link.coupang.com/a/bvy8bU 돌 스위티오 바나나, 1kg, 1개 COUPANG www.coupang.com 바나나에는 건강에 도움이 되는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼륨 함유량이 매우 높아 심장 건강에 도움이 됩니다. 그리고 고혈압을 낮추는데도 도움이 됩니다. 또한 바나나는 소화를 촉진하고 장 건강을 증진 시킵니다. 바나나에 함유된 섬유질은 변비를 완화시키고 소화를 도와주는 역할을 합니다. 게다가 바나나는 운동 후 근육 회복을 도와주는 포타슙과 탄수화물이 풍부한 건강한 간식으로 인기가 높습니다. 바나나에 함유.. 2024. 3. 26. 죽어가는 유산균을 살리는 음식? 죽어가는 유산균을 살리는 다섯가지 음식을 알려드리겠습니다. 대부분의 유산균은 대장에 거의 죽기전의 상태로 도착합니다. 유산균은 거의 죽은 상태, 지치고 굶주린 상태로 대장에 도착했을 때, 이 상태에서 즉시 먹이 공급이 필요합니다. 그냥 방치한다면 굶주린 유산균은 대장의 점막까지 갉아먹어 대장의 건강에 안 좋은 영향을 주기도 합니다. 대장의 건강이 안 좋으면 나쁜 결과를 초래할 수 있습니다. 대장을 보호하기 위해서, 다음은 유산균의 먹이인 프로바이오틱스가 많이 함유된 다섯가지 음식입니다. '양파'에는 프로바이오틱스 이눌린이 풍부합니다. 유산균을 더욱 건강하게 만들어줍니다. https://link.coupang.com/a/bvsMUx [맛통령] 국내산 양파 아삭아삭 햇양파, 양파 (소) 15k..., 1개 .. 2024. 3. 25. 미역국에 넣으면 치매가 예방되는 식재료 5가지!! 미역국에 이걸 넣으면 치매가 예방된다고 합니다. 한번 넣어보세요. 맛있는 미역국이 될 거에요. 미역국에 넣으면 엄청난 것들이 있습니다. 5가지가 있습니다. 알려드리겠습니다. 미역국에 굴을 넣으면 영양학적으로 궁합이 잘 맞습니다. 혈관을 만들어주어 아주 좋습니다. 표고버섯과 미역이 만나면 강력한 혈관 청소 작용으로 심혈관계 질환을 예방해 주며 면역력을 올려줍니다. 두부를 미역국에 넣어 끓이시는 분들 많이 안 계신데요. 두부의 이소플라본은 미역국과 만나면 항암력이 커지게 되어 암을 막아주게 됩니다. 미역국을 할 때 된장을 풀어 끓이면 독소 배출 능력이 강화되어 몸 속 염증과 독소를 배출해 줍니다. 천연 영양제라고 불리는 들깨를 미역국을 다 끓인 후 넣어드시면 심혈관 질환에 매우 좋으며 암과 치매를 막아주는 .. 2024. 3. 21. 율무 꼭 이렇게 드셔보세요. 율무를 무조건 이렇게 드셔보세요. 밥을 지을 때 백미 7과 율무 3의 비율로 넣어 만드세요. 이 율무 밥을 매일 한끼 먹으면 피부가 튼튼해져 피부병에 잘 걸리지 않으며 암을 예방하고 각종 결석증을 막아줍니다. 흡연자의 니코틴을 삭혀주며 위와 폐를 튼튼하게 만들어줍니다. 또한 남성의 건강에 아주 좋고 여성의 대하증도 멎게 해 주니 곡 만들어 드셔보세요. 율부밥을 짖는 방법은 먼저 율부를 씻어줍니다. 이때 갈색 물이 낭오니 여러 차례 싯어야 합니다. 이렇게 씻다보면 쌀뜬물처럼 나올 때까지 씻어야 합니다. 뽀얀 율무가 되면 쌀과 혼합해 밥을 지으면 됩니다. 짓는 시간은 20분 정도로 하시구요 식감이 아삭아삭 씹히는 정도로 밥을 지으면 좋습니다. 쉬죠~~~ 율부에는 단백질 분해 효소가 많이 들어 있습니다. 식욕.. 2024. 3. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 16 다음 반응형
