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죽어가는 유산균을 살리는 음식? 죽어가는 유산균을 살리는 다섯가지 음식을 알려드리겠습니다. 대부분의 유산균은 대장에 거의 죽기전의 상태로 도착합니다. 유산균은 거의 죽은 상태, 지치고 굶주린 상태로 대장에 도착했을 때, 이 상태에서 즉시 먹이 공급이 필요합니다. 그냥 방치한다면 굶주린 유산균은 대장의 점막까지 갉아먹어 대장의 건강에 안 좋은 영향을 주기도 합니다. 대장의 건강이 안 좋으면 나쁜 결과를 초래할 수 있습니다. 대장을 보호하기 위해서, 다음은 유산균의 먹이인 프로바이오틱스가 많이 함유된 다섯가지 음식입니다. '양파'에는 프로바이오틱스 이눌린이 풍부합니다. 유산균을 더욱 건강하게 만들어줍니다. https://link.coupang.com/a/bvsMUx [맛통령] 국내산 양파 아삭아삭 햇양파, 양파 (소) 15k..., 1개 .. 2024. 3. 25.
미역국에 넣으면 치매가 예방되는 식재료 5가지!! 미역국에 이걸 넣으면 치매가 예방된다고 합니다. 한번 넣어보세요. 맛있는 미역국이 될 거에요. 미역국에 넣으면 엄청난 것들이 있습니다. 5가지가 있습니다. 알려드리겠습니다. 미역국에 굴을 넣으면 영양학적으로 궁합이 잘 맞습니다. 혈관을 만들어주어 아주 좋습니다. 표고버섯과 미역이 만나면 강력한 혈관 청소 작용으로 심혈관계 질환을 예방해 주며 면역력을 올려줍니다. 두부를 미역국에 넣어 끓이시는 분들 많이 안 계신데요. 두부의 이소플라본은 미역국과 만나면 항암력이 커지게 되어 암을 막아주게 됩니다. 미역국을 할 때 된장을 풀어 끓이면 독소 배출 능력이 강화되어 몸 속 염증과 독소를 배출해 줍니다. 천연 영양제라고 불리는 들깨를 미역국을 다 끓인 후 넣어드시면 심혈관 질환에 매우 좋으며 암과 치매를 막아주는 .. 2024. 3. 21.
율무 꼭 이렇게 드셔보세요. 율무를 무조건 이렇게 드셔보세요. 밥을 지을 때 백미 7과 율무 3의 비율로 넣어 만드세요. 이 율무 밥을 매일 한끼 먹으면 피부가 튼튼해져 피부병에 잘 걸리지 않으며 암을 예방하고 각종 결석증을 막아줍니다. 흡연자의 니코틴을 삭혀주며 위와 폐를 튼튼하게 만들어줍니다. 또한 남성의 건강에 아주 좋고 여성의 대하증도 멎게 해 주니 곡 만들어 드셔보세요. 율부밥을 짖는 방법은 먼저 율부를 씻어줍니다. 이때 갈색 물이 낭오니 여러 차례 싯어야 합니다. 이렇게 씻다보면 쌀뜬물처럼 나올 때까지 씻어야 합니다. 뽀얀 율무가 되면 쌀과 혼합해 밥을 지으면 됩니다. 짓는 시간은 20분 정도로 하시구요 식감이 아삭아삭 씹히는 정도로 밥을 지으면 좋습니다. 쉬죠~~~ 율부에는 단백질 분해 효소가 많이 들어 있습니다. 식욕.. 2024. 3. 20.
메밀을 건강하게 먹는 법(당뇨, 혈압) 메밀은 이렇게 드시면 좋습니다. 국내 유명 의학 대학 교수가 메밀을 이렇게 먹는다고 해서 화재가 되고 있습니다. 메밀꿀차 메밀을 가루로 만든 다음 메밀 가루에 물을 조금 부어 질척하게 만든 다음 꿀을 아주 약간 넣고 80도 정도의 뜨거운 불을 부어 식후에 드셔 보세요. 메밀 꿀차를 식후마다 마시면 당뇨병, 고혈압, 동맥경화증의 훌륭한 예방제가 된다고 교수는 말합니다. 대소변을 수월하게 볼 수 있고 모세혈관을 강화해 준다고 합니다. https://link.coupang.com/a/buIOrC 한울벌꿀 국내산 아카시아 2.4kg 사양벌꿀 기본포장 COUPANG www.coupang.com 메밀파전 혈당을 잡는 건강식이 있습니다. 흔하게 먹는 파전에 밀가루대신 메밀가루를 넣어 만들면 혈당을 잡아주며 항산화 성.. 2024. 3. 19.
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